Energy Booster Drink: so vertreibst du die Müdigkeit

Energy- Booster Drink

Zutaten

  • 1 unreife Banane
  • 1EL echtes Kakaopulver
  • 1 Handvoll Kokosraspeln
  • 250ml grüner Tee
  • 1EL Macapulver
  • 2 Handvoll Babyspinat
  • 1EL Sonnenblumenkerne
  • 1TL Spirulinapulver

Zubereitung

Denkbar einfach: Mixe alles zusammen- fertig ist dein Energy-Booster-Drink!

Um ein erfrischendes Getränk an heißen Tagen zu haben, kannst du Eiswürfel hinzufügen. Magst du gerne eine flüssigere Konsistenz, dann füge nach Belieben Wasser hinzu.

Food Fact

Spinat:

  • antioxidativ
  • gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • gut für die Augen
  • kann den Blutzuckerspiegel senken

Spinat enthält:

  • Vitamine: C, K und Folsäure (aus der Gruppe der B-Vitamine)
  • Mineralstoffe: Zink, Magnesium, Kalium, Calcium
  • Spurenelemente: Eisen, Zink
  • Sekundärer Pflanzenstoffe: Beta Carotin

Spinat ist außerordentlich kalorienarm und als heimisches Gemüse fast das ganze Jahr über frisch erhältlich. Vitamin C regt deine Kollagenproduktion an. 

Beta Carotin wird im Körper in Vitamin A umgewandelt und schützt zusammen mit Zink die Netzhaut deiner Augen. 

Spinat ist ein wichtiger Folsäurelieferant. Viele Menschen leiden an einem Folsäuremangel. Mit Spinat kannst du deinen Folsäurespiegel optimieren.

Kaufe Bio Spinat. So profitierst du am meisten von den gesunden Inhaltsstoffen.

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