Sei es dir wert - raus aus dem Hormonchaos

Tschüss, Hormonchaos!

Ich zeige dir, wie du durch die Wechseljahre kommst -

gelassen statt genervt.

Du bist deinen Beschwerden nicht hilflos ausgeliefert:
meine 5 besten Tipps im Hormonguide zeigen dir, welche Gewohnheiten du ändern solltest,
um dich wieder wohlzufühlen.

Sei es dir wert - raus aus dem Hormonchaos

Tschüss, Hormonchaos!

Ich zeige dir, wie du durch die Wechseljahre kommst -

gelassen statt genervt.

Du bist deinen Beschwerden nicht hilflos ausgeliefert:
meine 5 besten Tipps zeigen dir, welche Gewohnheiten du ändern solltest,
um dich wieder wohlzufühlen.

Wobei kann ich dir helfen?

Zylus- oder Wechseljahresbeschwerden oder PMS quälen dich und du willst das nicht länger hinnehmen?

Dann solltest du deine Leber unterstützen.

Denn auch eine bleierne Müdigkeit, Hautirritationen oder Muskel- und Gelenkschmerzen können Anzeichen für ihre Überlastung sein.

Mit meinem Body Booster Kurs entlastest du deine Leber.

Du rotierst zwischen Familie, Job und Haushalt und kannst du es dir nicht erlauben, ständig müde zu sein und schlechte Laune zu haben?

Die Wechseljahre machen dir ganz schön zu schaffen.

Du hast viele Fragen und willst auf schnellstem Weg weg von deinen Beschwerden hin zu deinem Wohlfühl-gewicht

Dann ist mein Body Balance Programm genau richtig für dich.

Du rackerst dich im Fitnessstudio ab und trotzdem nimmst du immer weiter zu?

In letzter Zeit schläfst du schlecht und fühlst dich erschöpft und ausgelaugt.

Oder du hast schlechte Haut, Kopfschmerzen und Stimmungs-schwankungen: 


Finde heraus, welche Hormone daran schuld sein können und was du dagegen tun kannst.

Zylus- oder Wechseljahres-beschwerden und PMS quälen dich und du willst das nicht länger hinnehmen?

Dann solltest du deine Leber unterstützen.

Denn auch eine bleierne Müdigkeit, Hautirritationen oder Muskel- und Gelenkschmerzen können Anzeichen für ihre Überlastung sein.

Mit meinem Body Booster Kurs entlastest du deine Leber.

Du rotierst zwischen Familie, Job und Haushalt und kannst du es dir nicht erlauben, ständig müde zu sein und schlechte Laune zu haben?

Die Wechseljahre machen dir ganz schön zu schaffen.

Du hast viele Fragen? Dann ist ein 1:1 Coaching genau richtig für dich.

Du rackerst dich im Fitnessstudio ab und trotzdem nimmst du immer weiter zu?

In letzter Zeit schläfst du schlecht und fühlst dich erschöpft und ausgelaugt.

Du musst deine Beschwerden nicht hinnehmen. Finde heraus, welche Hormone daran Schuld sein können und was du dagegen tun kannst.

Hi, ich bin Kerstin -

und ich weiß genau, wie du dich fühlst.​

Hitzewallungen während des Meetings, schlechte Laune, dass du es kaum mit dir aushältst und ein Bauch, wie im 5. Monat schwanger.

Deine Gelenke und Muskeln schmerzen und durchschlafen wäre auch mal wieder toll.

Erkennst du dich wieder? Viele meiner Kundinnen kommen mit solchen Problemen zu mir. 

„Das ist halt so“, „da musst du durch“ , „die Werte sind alle in Ordnung, da kann man nichts machen“ – lass dir das nicht einreden. 

Wusstest du, dass nichts im Körper läuft, ohne hormonell gesteuert zu werden? Hormone beeinflussen, ob du hungrig bist, schwitzt oder gut schläfst. Sie bestimmen deine Laune, deine Sexualität – deinen gesamten Stoffwechsel. 

Bist du gestresst, ernährst dich ungesund oder bewegst dich zu wenig geraten deine Hormone durcheinander: du nimmst zu, bist erschöpft und gereizt.

Kommen dann noch die natürlichen Hormonschwankungen der Wechseljahre hinzu, ist das Chaos perfekt.

Bekannt aus

Finde dich nicht mit deinen Beschwerden ab.​

Lass mich dir helfen: als Health – und Hormoncoach weiß ich,
wie du dein Leben ganzheitlich wieder in den Griff bekommst. 

Mein Blog

Wechseljahre, Tipps & Tricks, Body & Soul und Rezepte

Das sagen meine Kundinnen:

Ich wusste, dass ich Stress habe. Aber dass ich deshalb nicht abnehmen konnte,
war mir überhaupt nicht klar.

Und jetzt habe ich nicht nur schon abgenommen, sondern konnte meine Blutdruck Medikamente bereits deutlich reduzieren.

Danke Kerstin für deine Motivation. Ich bin echt zuversichtlich, dass ich den
angefangenen Weg so auch dauerhaft beibehalten kann.

– Sylvia, 45

Dank der Unterstützung von Kerstin konnte ich in vielen kleinen Bereichen alltagstaugliche Veränderungen vornehmen.

Die ersten 8 Kilo sind runter und mein Hautbild hat sich deutlich verbessert.

Kerstin stand mir mit ihrem unkomplizierten Support immer zur Seite.

– Heike, 42

Seit Jahren habe ich Verdauungsprobleme. Dass da ein Zusammenhang zu
meinen Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen besteht, hatte ich aber nie gedacht.

Ich habe viel gelernt in den letzten Monaten. Ich wusste nicht, dass es so einfach ist meinem Körper etwas Gutes zu tun.

Verdauungsbeschwerden sind weg und die Hitzewallungen auch.

– Marion, 49

Hast du schon den Detox-Tagesplan?

Nein?! Dann mach´ das noch schnell und leg gleich los, damit du deinen Alltag wieder beschwerdefrei wuppen kannst. 

Ich verspreche dir, dass es dabei nicht um Verzicht und hungern geht.