Body & Soul: Wohlfühlen in der Lebensmitte

Es ist nicht immer so leicht, sich während der Hormonumstellung in den Wechseljahren wohlzufühlen. Körperlich und seelisch kannst du ganz schön aus der Bahn geworfen werden. 

Bei Body & Soul findest du Artikel, die dir helfen sollen, zurück in deine Balance zu finden: Kleine Inspirationen von anderen Frauen Ü40 und allerlei Tipps, damit du dich wohlfühlst in deiner Haut. 

Body: Wie hältst du deinen Körper fit, was macht dir das Abnehmen so schwer und was kannst du tun bei den ersten Falten.

Soul: Was kannst du gegen angespannte Nerven tun, wann beginnen eigentlich erste Veränderungen und wie kannst du dich etwas liebevoller betrachten.

Welche Beschwerden überhaupt mit den Wechseljahren verbunden sind, findest du im Bereich Wechseljahre. 

 Die Kategorie Tipps & Tricks zeigt dir, was du noch tun kannst, um deinen Körper zu unterstützen während der hormonellen Umstellung.

Alltagstaugliche Rezepte sollen dir den Start in eine gesündere Ernährung erleichtern. 

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