Tschüss, Hormonbauch!
Ich zeige dir, wie du den lästigen Hormonbauch loswirst und voller Energie die herausfordernde Zeit der Wechseljahre meistern kannst.
Du rackerst dich im Fitnessstudio ab und trotzdem nimmst du immer weiter zu. In letzter Zeit schläfst du schlecht und fühlst dich erschöpft und ausgelaugt. Oder du hast schlechte Haut, Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen: Finde heraus, welche Hormone daran schuld sein können und was du dagegen tun kannst!
Wobei kann ich dir helfen?
Du möchtest deine Zyklus Beschwerden in deinem Tempo in den Griff bekommen?
Dann ist der Zyklus-Kompass genau das Richtige für dich. Stell dir vor:
Du kennst die Bedürfnisse deines Körpers in jeder Zyklusphase genau.
Dadurch kannst du deinen Zyklus ganz leicht auf natürliche Weise harmonisieren. Und führst endlich voller Energie und Lebensfreude.
Checklisten und über 30 Rezepte machen es dir leicht.
Du rotierst zwischen Familie, Job und Haushalt und kannst du es dir nicht erlauben, ständig müde zu sein und schlechte Laune zu haben?
Die Wechseljahre machen dir ganz schön zu schaffen.
Du hast viele Fragen und willst auf schnellstem Weg deine Beschwerden hinter dir lassen und dein Wohlfühlgewicht erreichen.
Dann ist mein Body Balance Programm genau richtig für dich. Dort helfe ich Frauen über hormonelle Balance ihr Wunschgewicht zu erreichen und zu halten, auch wenn sie wenig Zeit haben.
Hitzewallungen während des Meetings, schlechte Laune, dass du es kaum mit dir aushältst und ein Bauch, wie im 5. Monat schwanger.
Deine Gelenke und Muskeln schmerzen und durchschlafen wäre auch mal wieder toll.
Erkennst du dich wieder? Viele meiner Kundinnen kommen mit solchen Problemen zu mir.
„Das ist halt so“, „da musst du durch“ , „die Werte sind alle in Ordnung, da kann man nichts machen“ – lass dir das nicht einreden.
Wusstest du, dass nichts im Körper läuft, ohne hormonell gesteuert zu werden? Hormone beeinflussen, ob du hungrig bist, schwitzt oder gut schläfst. Sie bestimmen deine Laune, deine Sexualität – deinen gesamten Stoffwechsel.
Bist du gestresst, ernährst dich ungesund oder bewegst dich zu wenig geraten deine Hormone durcheinander: du nimmst zu, bist erschöpft und gereizt.
Kommen dann noch die natürlichen Hormonschwankungen der Wechseljahre hinzu, ist das Chaos perfekt.
Bekannt aus
deinen Beschwerden ab.
wie du dein Leben ganzheitlich wieder in den Griff bekommst.
Das sagen meine Kundinnen:
Ich wusste, dass ich Stress habe. Aber dass ich deshalb nicht abnehmen konnte,
war mir überhaupt nicht klar.
Und jetzt habe ich nicht nur schon abgenommen, sondern konnte meine Blutdruck Medikamente bereits deutlich reduzieren.
Danke Kerstin für deine Motivation. Ich bin echt zuversichtlich, dass ich den
angefangenen Weg so auch dauerhaft beibehalten kann.
– Sylvia, 45
Dank der Unterstützung von Kerstin konnte ich in vielen kleinen Bereichen alltagstaugliche Veränderungen vornehmen.
Die ersten 8 Kilo sind runter und mein Hautbild hat sich deutlich verbessert.
Kerstin stand mir mit ihrem unkomplizierten Support immer zur Seite.
– Heike, 42
Seit Jahren habe ich Verdauungsprobleme. Dass da ein Zusammenhang zu
meinen Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen besteht, hatte ich aber nie gedacht.
Ich habe viel gelernt in den letzten Monaten. Ich wusste nicht, dass es so einfach ist meinem Körper etwas Gutes zu tun.
Verdauungsbeschwerden sind weg und die Hitzewallungen auch.
– Marion, 49
den Detox-Tagesplan?
Nein?! Dann hol´ ihn dir schnell und leg gleich los, damit du deinen Alltag wieder beschwerdefrei wuppen kannst.
Ich verspreche dir: Es funktioniert ganz ohne zu hungern!
