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Bild auf dem Help steht - symbolisch für die Hilfe, die Sofie im FemBalance Programm gesucht hat

Interview mit Sofie: „Ich wusste, ich brauche Hilfe.“

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1. Februar 2026 Keine Kommentare
Frau in den Wechseljahren trägt bioidentische Hormone auf – warum Hormonersatz allein oft nicht ausreicht.

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5. Januar 2026 Keine Kommentare
Überraschte Frau vor rotem Hintergrund als Titelbild

Kaloriendefizit: 5 verblüffende Anzeichen für die falsche Strategie

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8. Dezember 2025 Keine Kommentare
Frau sitzt frustriert auf dem Sofa, weil die Hose nicht mehr zugeht.

Gewichtszunahme in den Wechseljahren: 10 unbekannte Gründe

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18. November 2025 3 Kommentare
Schilddrüsenunterfunktion natürlich behandeln

Schilddrüsenunterfunktion natürlich behandeln: so gelingt es dir

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7. Oktober 2025 15 Kommentare
Vier Frauen sitzen lachend zusammen und legen die Hände übereinander – Symbol für Zusammenhalt in den Wechseljahren.

Stoffwechsel anregen in den Wechseljahren: 4 No-Gos & 4 echte Booster

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31. August 2025 Keine Kommentare
Frau sitzt mit Sonnenbrille in der Natur und schaut in die Sonne gegen Vitamin-D-Mangel

Vitamin-D-Mangel-Symptome: Gewichtszunahme ist eins von vielen

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11. August 2025 19 Kommentare
Zwei Frauen nach dem Krafttraining in den Wechseljahren lachen sich an und zeigen ihre Muskeln

Krafttraining in den Wechseljahren: 3 unterschätzte Gründe (und warum du jetzt starten solltest)

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12. Juli 2025 Keine Kommentare
Müdigkeit Wechseljahre

Müdigkeit in den Wechseljahren: 5 Gründe und wie du deine Energie zurückgewinnst

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2. April 2025 Keine Kommentare
Brain Fog in den Wechseljahren: Frau mit Konzentrationsproblemen am Laptop

Brain Fog in den Wechseljahren: 5 Ursachen und die besten Tipps dagegen

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22. März 2025 Ein Kommentar
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