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Östrogendominanz: Symptome, Ursachen und Behandlung

Östrogendominanz Symptome, Ursachen

Die Symptome und Auswirkungen einer Östrogendominanz bei Frauen über 40 werden in Deutschland immer noch häufig ignoriert oder unterschätzt. Denn die Vorstellung, dass die Wechseljahre erst mit Ende 40 beginnen, ist schlichtweg falsch. Ebenso falsch ist der weit verbreitete Irrglaube, dass vor allem ein Östrogenmangel während der Wechseljahre dir die Lebensqualität beeinträchtigt.
Viele der frühen Wechseljahresbeschwerden sind tatsächlich auf eine Überdominanz von Östrogen zurückzuführen, kombiniert mit einem Mangel an Progesteron.In diesem Blogbeitrag erkläre ich dir, warum es unerlässlich ist, sich über die Symptome einer Östrogendominanz im Klaren zu sein. Und noch wichtiger ist zu erfahren, was du konkret dagegen unternehmen kannst.

Schlafmangel verhindert abnehmen: Schlank im Schlaf geht also doch

Schlafmangel kann abnehmen verhindern

Du bist sportlich, ernährst dich gut und trotzdem nimmst du einfach nicht ab? Das kann ganz schön frustrierend sein.
Schlafmangel wirkt sich äußerst ungünstig auf deine Hormone aus und kann dadurch verhindern, dass du abnimmst – vielleicht wirst du sogar noch dicker.
In diesem Blogpost erkläre ich dir, was in deinem Körper passiert, wenn du zu wenig schläfst und was du tun kannst, um abends besser zur Ruhe zu kommen.