Bei Frauen Ü40 ist eine Schilddrüsenunterfunktion oder gar eine Hashimoto Thyreoiditis Erkrankung inzwischen weit verbreitet. Hausärzte sind dabei leider oft bereits mit der Diagnostik überfordert. Aber egal, ob du bereits eine Diagnose hast, Medikamente dagegen einnimmst oder mit deinen Beschwerden noch allein dastehst: Meine 5 Tipps können dir helfen, deine Schilddrüse auf natürlichem Weg zu stärken.
Nahezu alle Menschen in Industrienationen haben Gift im Körper. Es ist kaum möglich, das zu verhindern. Woran du aber erkennst, dass es zu viel ist und dein Körper Hilfe bei der Entgiftung braucht, das zeigen dir die folgenden 6 Symptome.
Mit dem richtigen Tee kannst du deine Menstruation auf natürliche Weise unterstützen und Beschwerden verbessern. Ich stelle dir hier die effektivsten Kräuter gegen die häufigsten Beschwerden vor.
Hast du, wie ich, heranwachsende Jungs im Haus, dann bemerkst du sehr schnell, wenn bei ihnen der Testosteron Spiegel steigt: aus Kindern werden Männern. Wie aber Testosteron im weiblichen Körper wirkt und welche Beschwerden auf einen Testosteronüberschuss bei der Frau zurückzuführen sind, wird dagegen weitestgehend verschwiegen. Dabei leiden Frauen aller Altersgruppen darunter. Was Testosteron bei der Frau macht, woran du einen Überschuss bemerkst und wie du deinen Testosteron Spiegel auf natürliche Weise senken kannst, erfährst du jetzt.
Anne hat schon morgens Gemüse gegessen und auf Fertigprodukte aller Art verzichtet. Trotzdem hatte sie kein entspanntes Verhältnis zum Essen und einige hormonelle Beschwerden.
Fakt ist: 3 von 4 Frauen schlafen während der Wechseljahre schlechter. Vor allem Schwitzen beeinträchtigt diese wichtige Regenerationsphase erheblich.
Da ich ganzheitlich arbeite, war ich sofort begeistert, als ich von Dagsmejan gefragt wurde, ob ich ihre Nachtwäsche testen möchte, um auf meinem Blog davon zu berichten.
Kann es sich wirklich lohnen, so viel Geld für einen Schlafanzug oder ein Nachthemd auszugeben? Das Testergebnis hat mich überrascht.
Stress gilt heute fast als Statussymbol. Familie, Job, Haushalt: Bist du da nicht gestresst, machst du vermeintlich etwas falsch. Doch auch Frauen mit weniger Aufgaben fühlen sich häufig gestresst.
Auch, wenn jede*r andere Stressoren hat, allen gemeinsam ist: Sie schädigen deine Darmflora. Warum das deine hormonellen Probleme verstärken kann und wie du Strategien entwickelst, um deinen Stress besser bewältigen zu können, erfährst du hier.
Wie oft hast du gehört oder gelesen: „Iss einfach weniger als du verbrauchst“. Gefühlt isst du aber so gut wir gar nichts mehr und mit deinem Sportprogramm gehst du auch bis an deine Belastungsgrenze und darüber hinaus. Weight Watchers, FDH, LowCarb: Du hast alles probiert und kennst die Kalorien eines Lebensmittels besser als jede Ernährungsberaterin. Trotzdem nimmst du nicht ab oder schlimmer: Du nimmst womöglich sogar zu. In diesem Artikel erfährst du, warum Kalorien zählen keinen Sinn macht.
Endlich hast du dich auf dein Wunschgewicht runtergehungert und dann passiert es: der Jojo-Effekt schlägt gnadenlos zu. In kürzester Zeit hast du dein Ausgangsgewicht übertroffen. Ein Teufelskreis aus Verzweiflung, Selbstvorwürfen und der nächsten Crashdiät beginnt und macht doch alles nur noch schlimmer.
In diesem Artikel erfährst du, warum es zum Jo-Jo-Effekt kommt und wie du ihn vermeiden kannst. Dann steht auch deinem Wohlfühlgewicht nichts mehr im Weg.
Für viele Frauen gehören sie seit frühester Jugend dazu: Menstruationsbeschwerden.
Zwar können dir Schmerzmittel kurzfristig helfen. Langfristig verstärken sie aber möglicherweise deine Probleme sogar noch. Warum das so ist und was du sonst noch wissen solltest, kläre ich in diesem Blogpost für dich.
© 2022 Kerstin Eickes
Kerstin Eickes ● Verbindungsstraße 6 ● 41334 Nettetal
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