Die meisten Frauen kennen die Herausforderungen eines hektischen Alltags nur allzu gut. Zwischen Job, Familie und anderen Verpflichtungen bleibt oft wenig Zeit für sich selbst. Doch gerade in der Lebensphase, in der hormonelle Veränderungen und Gewichtsmanagement eine große Rolle spielen, wird eine bewusste und gesunde Ernährung immer wichtiger.
Die Frage lautet also: Wie schaffst du es, inmitten des Trubels für dich und deine Gesundheit zu sorgen? Ich zeige dir 6 Wege, wie du trotz des stressigen Alltags eine gesunde Ernährung in den Mittelpunkt deines Lebens rücken kannst.

Hi, ich bin Kerstin – und wenn es um Ernährung geht, habe ich es gerne unkompliziert und lecker. Aber bei mir gibt es keine Versprechen für blitzschnelle Abnehmerfolge, und meine Kundinnen nenne ich nicht „Soul-Clients“. In einer Branche, die leider nicht immer den besten Ruf hat, überkommt mich manchmal sogar ein Gefühl des Fremdschämens, wenn ich mir so manche Versprechungen (oder Preise) anschaue. Deshalb gibt es diesen Artikel, in dem ich dir verrate, welche Sätze und Begriffe du von mir niemals hören wirst.