Endlich unbeschwerte Zyklen ohne PMS, Östrogendominanz, Stimmungsschwankungen, Schmerzen, Gewichtszunahme & Wassereinlagerungen!
Das möchte ich dir mit diesem Ratgeber ermöglichen. Indem du verstehst, was auf körperlicher und emotionaler Ebene während der einzelnen Zyklusphasen passiert.
Dazu bekommst du individuell zu jeder Zyklusphase Empfehlungen von mir:
→ zu deiner Ernährung.
→ zu dem geeigneten Sportprogramm.
→ und zu passenden Heilkräutern, die dir auf natürlichem Weg helfen, deinen Zyklus zu harmonisieren.
Darüber hinaus zeige ich dir die 4 wichtigsten Schritte zu deiner Hormonbalance. Besonderen Fokus lege ich hier auf den ersten und wichtigsten Schritt: auf deine Ernährung. Aber auch Detox, Lifestyle- und Bewegungsempfehlungen verhelfen dir zu hormonellem Gleichgewicht und unbeschwerten Zyklen.
Abgerundet wird der Ratgeber mit Quick Tipps zu häufigen Zyklusbeschwerden und gegen Östrogendominanz, einer Nahrungsergänzungsmittel-Liste und Aromaöl Empfehlungen.
Das E-Book umfasst 60 Seiten.
Das Buch wird gerade überarbeitet und ist dann bald in gedruckter Version erhältlich.