Mein Blog rund um hormonelle Störungen und die Wechseljahre

Abnehmen ab 40 fühlt sich für viele Frauen an wie eine unlösbare Aufgabe.
Die Lieblingsjeans kneift, der Blick in den Spiegel frustriert – und nichts scheint mehr zu helfen.
Die gute Nachricht: Es liegt nicht an dir.
Nicht an mangelnder Disziplin. Nicht daran, dass du „alles falsch“ machst.
Denn ab 40 verändert sich mehr in deinem Hormonsystem, als du vielleicht ahnst –
und genau das beeinflusst jetzt auch dein Gewicht auf völlig neue Weise.
In diesem Artikel zeige ich dir, welche Hormone das Abnehmen ab 40 so schwer machen –
und welche konkreten Schritte du ab morgen umsetzen kannst, um deinem Körper das Abnehmen zu erleichtern.
Kein Diätstress, kein Kalorienzählen – sondern kleine, wirksame Impulse, die wirklich etwas verändern können.