Dein Einkaufs-Guide für die Wechseljahre:
10 Einkaufsfallen, die dir Ü40 Hüftgold bescheren (und wie du’s besser machst)
Plus: 5 Must-Haves, die deinen Körper jetzt optimal unterstützen
Die Wechseljahre können so richtig nerven! Doch was, wenn du dich nicht mit den typischen Symptomen wie Schlafstörungen, Hitzewallungen und Extra-Kilos am Bauch abfinden müsstest? In deinem Körper läuft hormonell einiges anders –
Du schläfst wieder besser und Hitzewallungen lassen spürbar nach
Du fühlst dich tagsüber wieder wacher und gelassener – einfach belastbarer im Alltag
Du gewinnst endlich wieder Kontrolle über dein Gewicht - das Bauchfett wird weniger
Mit meinem Guide startest du unkompliziert und effektiv in eine Ernährung, die du jetzt dringend brauchst, weil sie deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringt:
10 No-Gos:
Welche Lebensmittel du besser meidest, um Heißhunger, Bauchfett und hartnäckige Extra-Kilos endlich loszuwerden.
5 Must-Haves:
Lebensmittel, die deine Fettverbrennung ankurbeln, deine Hormone regulieren und dir Energie liefern.
Mit meinem Einkaufsguide für die Wechseljahre bekommst du eine praktische und klare Anleitung, die du sofort bei deinem nächsten Einkauf umsetzen kannst.
- Eine einfache Übersicht der besten und der problematischen Lebensmittel(gruppen) – zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren
- Platz für deine eigenen Notizen und Ideen.
- Ein leichter Einstieg in eine hormonfreundliche Ernährung.
Hi, ich bin Kerstin –
deine Expertin für hormonfreundliche Ernährung!
Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert, um dich in den Wechseljahren besser zu fühlen – und bist immer wieder an Grenzen gestoßen. Ich weiß genau, worauf es jetzt ankommt, weil ich mich seit Jahren auf die Ernährung in dieser besonderen Lebensphase spezialisiert habe.
Die Wahrheit ist: Dein Körper braucht jetzt etwas anderes als früher. Und genau das zeige ich dir mit diesem Guide – in kleinen Schritten, die sich in deinem Alltag umsetzen lassen und dir helfen, dich wieder fit, schlank und beschwerdefrei zu fühlen.
Bekannt aus
du bekommst den Einkaufs-Guide als Begrüßung von mir.
- Ich schicke dir den „Einkaufs-Guide für die Wechseljahre“ per E-Mail sofort in deinen Posteingang.
- Damit sparst du dir langes Grübeln im Supermarkt und kannst gleich loslegen.
- Du erhältst weitere Tipps zu Frauengesundheit (Hormone, Wohlfühlgewicht und mehr) per E-Mail (du kannst dich jederzeit mit einem Klick abmelden)
- Falls ich mal wieder einen Workshop oder einen Online-Kurs zum Thema abhalte, lasse ich es dich ebenfalls gern wissen.
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