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Mein Blog rund um Hormone und Wechseljahre

Impulse, Rezepte und Alltagstipps für Frauen ab 40. Hier findest du die neuesten Artikel aus allen vier Themenbereichen.

Buchcover Hormonbalance statt Hormonbauch von Kerstin Eickes

Mein Buch

Hormonbalance statt Hormonbauch

Erscheint am 8. Dezember 2026 bei riva.

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Tipps und Tricks

Blutwerte Check-up ab 40: Welche Werte jetzt wichtig sind – und warum sie dir helfen

Kreatin in den Wechseljahren: Was es für Frauen ab 40 wirklich bringt

Erdbeeren in den Wechseljahren: 3 unterschätzte Gründe

Body and Soul

Langsamer Stoffwechsel in den Wechseljahren? 5 Gründe, die wirklich dahinterstecken

Abnehmspritze in den Wechseljahren: Was Frauen ab 40 wissen sollten

Everydays Erfahrungen: smap®, smap® +peptide & Digest – mein ehrlicher Test

Wechseljahre

Sechs lachende Frauen in den Wechseljahren legen gemeinsam die Hände zusammen

Deine Fragen an mich: Hormonbauch, Schilddrüse, Cortisol & Co.

Berufstätige Frau um die 50 hört in einem Meeting aufmerksam zu

Wechseljahre am Arbeitsplatz: Was die Studien zeigen – und warum sich gerade etwas bewegt

Safran in den Wechseljahren: wie ein altes Gewürz Stimmung, Schlaf und Nerven unterstützt

Rezepte

Spargel-Erdbeer Salat: eine gute Kombination für deine Hormone

Cremige Sellerie-Apfel-Suppe mit Walnuss-Thymian-Topping

Blumenkohl-Steak mit Avocado-Limetten-Creme & Kräuter-Quinoa

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