Nervt es dich, dass:
- dein Alltag immer picke packe voll ist und du mehr funktionierst, als dass du lebst?
- dein Körper dir deutlich zeigt, dass es Zuviel ist, und du dich schlapp und ausgelaugt fühlst?
- es wieder nur schnell ein Brötchen war, obwohl du dir so fest vorgenommen hast, endlich gesünder zu essen?
Aber wann sollst du das angehen und vor allem: wie? Für stundenlanges Meditieren, einen Yogakurs oder gesünderes Kochen hast du echt keine Zeit!
Damit stehst du nicht allein da: Stressmanagement scheint oft ein riesiger Berg, der unüberwindbar vor dir steht. Wann und wie sollst du das noch in deinen Alltag unterbringen? Und womit anfangen?
Aber glaube mir: Schon kleine alltagstaugliche Veränderungen können eine enorme Wirkung auf dein Wohlbefinden haben.
Ein bisschen mehr Nährstoffe hier, eine kurze Meditation da. Ein 5 Minuten Ritual, um abends besser zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Eine ungesunde Gewohnheit weniger, dafür an anderer Stelle mehr Aufmerksamkeit für deinen Körper. Denn auch kleine Schritte in die richtige Richtung führen dich zum Ziel.
Das wissen meine Kollegin Melanie Binder (Transformationscoach) und ich aus der Arbeit mit hunderten von Frauen nur zu gut. Damit du leicht und ohne großen Aufwand den ersten Schritt raus aus deiner Stressspirale schaffst, haben wir etwas Besonderes für dich geschaffen:
"Endlich wohlfühlen"
Dein SOS-Werkzeugkasten mit 27 Impulse für ein stressfreies, leichtes & glückliches Leben.
Wenig Aufwand, große Wirkung.
Das Programm besteht aus ganzheitlichen Impulsen zu den Themen Ernährung, Stressmanagement, Meditation und Mindset.
Um es noch leichter zu machen, kannst du dir den Kursbereich bequem als App auf dein Handy laden. So hast du auch unterwegs Zugang zu allen Inhalten und der Kurs wird nicht zum Zeitfresser.
Statt 37€
Was ist drin?
27 Affirmationen
27 ganzheitliche Impulse
eine Mischung für Körper, Geist und Seele – wie ein Buffet, von dem du dir nimmst, was du brauchst. Die Impulse sind so gewählt, dass du sie leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
begleitendes Booklet
